**Ciary - 健康生活的卡路里跟踪**
Ciary为您提供了实现健康和体重管理目标的出色而简单的方式。借助这款用户友好的移动应用程序，您可以监控每日卡路里摄入量，根据Katch Mcardle公式计算您的个人需求，并迈出迈向健康生活方式的一步。Ciary将指导您走向健康饮食和保持健康的旅程。
**特点:**
1. **卡路里跟踪**
使用Ciary，您可以轻松跟踪每日卡路里摄入量。该应用程序允许您快速保存食物和饮料，并访问大型数据库查看其卡路里值。这样，您可以立即查看您所吃食物的卡路里值，并养成有意识的饮食习惯。
2. **Katch Mcardle公式**
Ciary帮助您计算个人的卡路里和脂肪需求。借助Katch Mcardle公式，它估算您的代谢率并确定您的每日卡路里目标。这种科学方法有助于您更有效地实现目标。
3. **进度跟踪**
该应用程序显示您的每日进度，保持您在达到目标的途中保持动力。通过查看您达到目标的日子，您可以庆祝您的成就并在困难时期鼓励自己。借助进度图表和统计数据，您可以详细跟踪发展情况，并在需要时重新评估策略。
4. **营养跟踪和每日记录**
现在，您可以轻松搜索食物的营养价值并将其添加到每日日志中。我们让健康饮食更简单！通过按食物名称或品牌搜索，快速找到并添加您想要的食物。此功能帮助您做出明智的选择并优化您的饮食。
5. **喜爱食物和类别**
将您经常消费的食物添加到收藏夹，并按类别进行组织。通过快速将它们添加到每日日志中，节省时间。这样，您就不必反复搜索您经常使用的食物，从而更快速、更高效地保持您的饮食记录。
6. **快速且流畅的使用**
仅在启动屏幕上有加载动画。享受快速且流畅的用户体验。我们的用户友好界面使使用该应用程序非常简单和愉快。
Ciary是一位关注您的健康和幸福的伙伴。无论您是想减肥、保持体重还是增加肌肉质量，Ciary都会一路陪伴在您身边。立即下载，并通过易于使用的界面快速开始每日卡路里跟踪！在您健康生活的旅程中实现目标，有了Ciary的支持，变得更加轻松。